Heeft u last van reisziekte? Of het nu in de auto, bus, vliegtuig of boot is, het is allemaal erg vervelend. Wij geven u een aantal tips die kunnen helpen als u last heeft van reisziekte. 

1. Eet niet teveel

Probeer niet teveel in één keer te eten voor of tijdens de reis. 

2. Rust goed

Neem goed uw rust voor en tijdens de reis. Als u moe bent is de kans op reisziekte groter. 

3. Geen koffie, alcohol of koolzuurhoudende dranken

Drink geen koffie, alcohol of koolzuurhoudende dranken voor en tijdens de reis. Dit verhoogt de kans op misselijkheid.

4. Frisse lucht

Ventileer en zorg dat u voldoende frisse lucht krijgt.

5. Geen afleiding

Probeer het lezen van een boek, blauwe schermen en mobiele apparaten te vermijden. Focus u juist op de weg en kijk de verte in.

6. Kies de juiste plek

Kies een plek die voor u fijn is. In de meeste gevallen is voorin of in het midden van de auto de beste plek. Heeft u de mogelijkheid om zelf te rijden, dan is dat gunstiger. U wordt minder snel ziek als u zelf rijdt. 

Heeft uw kind last van reisziekte?

Kinderen hebben vaker last van reisziekte dan volwassenen. Bekijk op Thuisarts.nl meer tips:

Mijn kind heeft last van reisziekte